《活在此时此刻》一行禅师第一本自传

★【一行禅师 修行手记】

这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

★【一行禅师 现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。】梁文道先生受其影响走上佛学道路。

★【当你能够改变现在，你就能治愈过去】

我们可能被夺取很多东西，但没人能偷走我们的决心或自由，也没人能偷走我们的练习。当你能够改变现在，你就能治愈过去。

★【找到内心的岛屿 】

生活里总有些日子让人感觉不是你的日子，一切都不顺利。如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。所以，我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。

★【在简单寻常的事物中得到安慰，珍重每个此时此刻】

它可能是喝一杯茶，等一场雪，一次散步，一段陪伴，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是冥想的练习。

【名人推荐】

★梁文道 （著名学者 作家 主持人）

一行禅师说的道理很简单，大家都曾听过。但是，不知为什么，简单的道理通过一行禅师说出来，却带来那么大的摄受力。

★赖声川 （知名剧作家 导演）

一行禅师的书长期以来给我巨大的力量，那个力量来自最简单的文字和道理。他会教我们，应该说提醒我们，许多我们早已遗忘的简单事物——像是呼吸，像是快乐，像是不要忘记，自己活在这美好而难得的人生里。我在写自己的《创意学》时曾参考他的文字，在创意方面他给我很大的启发。对于这一位作者，我心中充满感恩。

★张德芬 （心理学家 畅销书作家）

我觉得奥修、克里希那穆提、一行禅师的书都非常值得一看。

★奥普拉 （Oprah，美国知名脱口秀女王 作家）

当我在曼哈顿遇见一行禅师的那一刻，我感受到了他的宁静，这位禅宗大师的身边似乎萦绕着一种深深的祥和气息。

★阿诺德·卡特勒 （一行禅师著作英文版编辑）

禅师的教导，对于我们繁忙的生活及人类本位主义的理解方式来说，是一剂至关重要的解毒药。

【作者简介】

一行禅师（Thích Nht Hnh，1926年10月11日— ），出生于越南中部，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。

16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和Tiep Hien接现团体。

1982年在法国西南部建立“梅村”(Plum Village)禅修道场，推广正念禅修，帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国民权领袖马丁?路德?金提名诺贝尔和平奖。

他通晓越、英、法及中文，著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。

本书为一行禅师第一本自传作品。





【内容简介】

这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。

如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。

这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

【图书目录】

第一章 越南生活

吃点心慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去        003

生活时刻喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活        004

有厕即是乐快乐的前提是你先感知到        006

树叶无意识知道如何聆听我们，只要你播下一粒种子        007

佛陀画像我也想像这样平静安详地坐着        009

万花筒不要因为那些已经消失的画面焦急哭泣         011

隐士与井也许，你也曾有过一次心灵之旅，它可能是一块岩石、一颗星星        012

师父的礼物偈颂能让我们念念分明地活在每一刻        015

师父的僧袍新衣总是让人欣喜，但随后就被忘记        018        香蕉叶当一片叶子凋零的时候，树并不会哭泣         021

盛开的仙人掌我们有时需要一个盛大的仪式，找到简单与美好        023

关门每一件寻常事，都可以是禅修        025

绿草趋于完美的人因为小瑕疵所以可爱        027

洗碗洗碗的每一刻只为感受生命和生活本身        029

榴梿爱缺少了理解，只会令人痛苦        031

《海潮音》参与实践，是改变的第一步         033