只需一步，快速開始
只需一步，快速搞定
在長達十多年的分別後，諾曼，這部影片的導演，在內心的驅使下，回到了他的故鄉基布茲去拯救他的兒時夥伴紮克，彼時紮克正處於孤僻殘疾也不願意配合治療的狀態。諾姆設計了一項持續且高強度的訓練計畫，準備幫助紮克重新跑起來，至少能夠更輕鬆的運動。
這是一段關於兩個男人間感人而有趣的友誼，其間他們努力改變他們的生活並和自身充滿負面情緒的過去說再見的故事。
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