心道法师禅语录 -心归于心

心道法师禅语录 -心归于心




什么力量最大?
心的力量最大
如果保有宁静平和的心
涓滴亦能成海—
小至人际关系家庭伦理
大至社会族群国际外交
世?界?必?能?和?平

■催眠压力
        压力就是我们的承担力、体力以及责任；它就像「弓」一样，生气、产生压力时，弓愈拉愈紧，射出去时候会发生争执。
        焦虑，是因为常常累积紧张、压力才会产生。若常常累积紧张，事情一件接一件，让你没办法休息，就会很焦虑。但如果你是放松的、松弛的，整个脑部就会运作的很好。
        禅修，是放松的。每一个深呼吸都是那样的舒服，吸气的时候是那样的舒畅、吐气的时候是那么样的舒服！吐气、吸气的时候是那样的安静那样享受，你会在享受里面松弛。
        禅修可以将焦虑催眠，松弛整个神经系统，治疗焦虑，让你的心清爽安定，所以现在有很多企业界人士都喜欢坐禅。
■美丽新世界
        今天遇到的焦虑，就在现在、就在当下，认识看看。
        还有没有？还有吗？
        让我们放下、放松内心的种种焦虑、不安、压力、种种紧张、贪心、烦恼、瞋恨；进而认识它、离开它，那么才能真正见到内心的世界，体会生命最基本的美、安静、宁静。
        当你回到单纯，最轻松、最安静的时候，看到花、看到海、看到一切…….都是那么的舒服、那么的自在、那么的安详。寂静是从这里生出来的。
        它不需要花很多钱，它需要的是花时间去体会，体会生命内在的美。
■   回归内在的安静
        我们的心念往往跟着境象在跑，常常流失在环境、人事、感情、事业、财权、名利里；常以有钱、有势、有房子、有自己的亲人为安全感。
        其实这些都不能带来安全，最安全的方法就是让你能够回到自己，看到自己的不朽。你是不会坏灭的，而且是不需要去依赖什么而存在的。
        外境毕竟是无常，心也是无常。所以在无常里，我们要能觉醒，明白这一切都不可得。
        禅修可以收摄心灵、回到我们的灵性，不去追求现象的贪着，环境、感情、财权、名利追逐的满足感；而是内在的一种安静。慢慢地，心回归于心、回归于我们的觉性，来肯定这样的价值。
■   心境?心镜
        我们的心就像一面镜子，所照的外在一切，都只是一个影像。
        镜子会不会认为这个照见的影像是真的呢？
        镜子照到东西的时候，如果他是流动的，就流过去了；如果不动的时候，它也不是属于镜子。
        心永远是心，不属于任何幻相，所以我们要认清楚幻相，让自己的心能够回到自己。
■   让心休息
        寂静修要「眼观鼻、鼻观嘴、嘴观心」，最后「心无所观」。
        平常我们的眼睛就是喜欢看，这就是「攀缘」。要攀什么缘去看？要去看什么？若什么都不看，那就什么都不管。
        「心无所观」就是心无所缘，眼睛、心念不要去触缘。心无所缘，就是让心休息。
■   心即是道场
        其实打坐是一个心。心就是场地，有心就有场地；最好的场地是心。
        安静、聆听，可以让你躁动不安的身心灵沉淀下来，感受那种安定、安静，然后从这里慢慢慢慢养成一个好习惯，这个好的习惯就会带给你生活环境的平安、平静，然后到达你能够感动别人的平静。
        因为只要你内心没有无明火、没有迷惑、没有贪念，那么内心和平、家庭和平、你的感受是和平的，社会的感受和谐、国家的感受圆融了、融合了，世界的感受是充满了爱与和平的。

灵鹫山缅甸