心道法师禅语录-无处不禅

心道法师禅语录-无处不禅



不管所处的环境多么混乱
不管面对的事情多么繁杂
只要维持一颗宁静的心

随时随地
思虑清明

■   专心生活
      生活要「专心」生活。
      例如，擦地板的时候不要一面擦一面胡思乱想，好好的专心擦，在这份宁静里面擦地；洗碗的时候专心洗，在这份洗碗的宁静里面修行，从洗碗里面得到安静，也可以从擦地板里面得到安静。
      专心坐车的时候，车子上的声音不管多么吵杂，我们都会觉得是安静的，很安静的声音。在任何地方你只要想要聆听，你就会去感觉那个安静。
      专心，会产生安定、安静；从安静里面，再去聆听寂静。


■万象皆静
      静悄悄的大地，默默的，一切都沉寂了。我们安静地去聆听这份寂静。
      地板是不说话的，你我是无语的，安静地聆听寂静。听到我们内在的寂静。寂者不生，静者不灭，用寂静聆听。
每一个东西它的本质都是很安静。每一个东西，我们看到它的安静的时候，用耳朵去听他的安静。例如这张纸并没有说话，可以用耳朵去听这张纸的无声；也可以听一枝笔讲话，所以我们在生活当中随时随地都可以聆听。
      耳根聆听寂静就是一种觉照力，如果我们时时刻刻都听安静的话，就可以培养我们的觉照力。常常用这份聆听的无分别心，去觉照一切生活当中所发生的声音。

■    打开眼睛，聆听寂静
      我们不一定要闭着眼睛聆听安静，也可以打开眼睛放松地聆听寂静。闭着眼睛如果容易睡着，那就睁开眼睛去打坐；如果我们觉得眼睛开久了很累，那就闭着眼睛打坐。打开、闭起来都是好方法。
      虽然可以打开眼睛聆听寂静，但不要像探照灯一样四射、转来转去东看西看，一定只能聆听寂静、聆听安静。

■    随时随地，聆听寂静
      日常生活中，随时可花个九分钟修持寂静修。起床时、等车时、公交车上、捷运上、学校、办公室、回到家里、洗好澡、睡前……或者觉得很累的时候，都可以修持。放松，聆听让你很快的恢复到清明的觉照力。
      通常禅修都是盘腿而坐，但如果说我们的脚实在不听话，那么可以自由一点，任何姿势都行，重要的是修行的方法要持续不断，持之以恒才会有效。
      任何地方、任何时间、任何姿势都可以修寂静修。如果平常在家里，躺也好、坐也好，只要安静的聆听，任何姿势都可以聆听安静。但最好的方法还是打坐聆听。

      放松耳朵，放松身体，聆听安静。


灵鹫山缅甸