妄念多，心没有力量，做事往往半途而废；心有力量要禅...

念头很不实在，如果你不觉照，就会流失在生生灭灭里，被妄念牵著走。

有念头，就有现象，就会成住坏空，在生命就是生老病死，轮转不已。

打坐，就是练习「照顾念头」，然后用在生活中。

所谓“照顾念头＂，就是让它当下呈现的意思——让心安住在当下，清楚觉知，无修无整，无有造作。

妄念多，心没有力量，做事往往半途而废；心有力量要禅修，可以质能互变、了生脱死。