内观之地——缅甸马哈希禅修中心

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bugaichixin 發表於 2017-2-14 10:37:13 | 只看該作者 |只看大圖回帖獎勵

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马哈希希亚多（Mahasi Sayadaw）是二十世纪缅甸乃至上座部佛教国家中，最重要的禅师之一。现今，马哈希禅修中心亦是缅甸最重要的禅修中心之一，遍布缅甸各地。

位于仰光市内的马哈希禅修中心，距仰光明加拉顿机场（Yangon Mingaladon Airport）约二十分钟车程。

虽然位于公路旁边，但中心内相当安静，规模较大，内部平常会有几百人禅修。外国人来此处禅修，只需缴纳少量的费用，即可提供食宿，有时还会为国外禅修者提供单人房间，为了照顾很多国外来此禅修之人，中心还有常住的翻译比丘。

市内的这所马哈希禅修中心，现有僧人三百多人，修行南传佛法，与通常的观呼吸不同，打坐以观察腹部起伏为主，经行以观察脚部触点为主。
禅修者说
“每周三、五两次小参，周六下午一次理论学习。”
“三点起床，四点开始打第一坐，一直到晚上九点。九点后如果精进可以再打两坐。”
“禅修时间以三个月为好，因为法师会根据个人情况制定相应的修行计划。”