缅甸禅修，当然不能忘记此处——恰宓禅修中心

缅甸禅修，当然不能忘记此处——恰宓禅修中心
Chanmyay Yeiktha Meditation Center(恰密禅修中心)
55(A), Kaba Aye Pagoda Road,
Mayangone Township, Yangon,
Myanmar.
Tel: (0095-1) 661-479
Fax: (0095-1) 667-050

恰宓禅修中心（Chanmyay Sasana Yeiktha），意思为安宁寂静的处所，成立于1977年，位于仰光市内，距离仰光机场约15分钟路程，规模面积较小，距离公路较近，虽车声繁杂，但中心内却弥漫静修气息。

中心教学重行住坐卧生活举止轻柔缓慢，中心内除了常住比丘（禅修老师）和尼众之外，也提供来自世界各地及缅甸的禅修者进行禅修。这里的禅师都是资深的佛教比丘，主要是以缅文和英文来指导毗婆舍那禅。
恰宓禅师是马哈希禅师的弟子，是当代缅甸马哈希禅法的重要延续者，主要禅法为“奢摩他”与“毗婆舍那”禅法，并且加入四护卫禅作为禅修开始的修习。

在缅甸的南传佛教的传统下，禅修主要讲究内观，认为世间皆苦，皆无常，皆无我，人只能通过内观而通晓身心现象从而得以涅槃。对于来此学习的禅修者，禅修中心会提供妥善的照顾，会为国外禅修者提供独立的空间和时间作息表。
恰宓禅修中心整体环境清洁简单，附有的设备亦相当齐全，包括床单、枕头套及蚊帐等用品，浴室里亦提供洗衣机。

饮食上，按照南传统佛教的传统，中心每日提供早午两餐饮食，对于国外禅修者可提供素食。傍晚会提供饮料等，并备有洁净安全的冷热饮用水。另在食堂用餐时，应保证正念及安静的细嚼慢咽。

南北传佛教的交流与融合，是众望所归。来缅甸禅修，了解南传佛教文化，一定要记住这样一个宁静修心所在——恰宓禅修中心。
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