何為恨？由忿為先，懷惡不捨，結怨為性。

可以敗給他人，但要戰勝自己。——《簡約人生，禪韻無窮》

一念恨心起，百萬障門開；一念嗔心起，火燒功德林。——《簡約人生，禪韻無窮》

仇恨無異於含毒於心，憤怒就如纏身惡疾。——《簡約人生，禪韻無窮》

何為恨？由忿為先，懷惡不捨，結怨為性。——《簡約人生，禪韻無窮》