放逸就是自我虐待。

觉在每个起心动念，观照觉性就是修行。

见色生心、听闻遐想，生起相对的念头，忙个不停，这叫「有眼界」。打坐是在打「无眼界，乃至无意识界」

放逸就是自我虐待。