在瑜伽中覺知佛法

正文摘要:

文、圖：Jill Satterfield 撮譯：黃夏柏


可見，動作本身並非最重要，反而進行動作的「意圖」與「專注」才是要點。瑜伽鍛練的意圖可以包含幾方面：訓練自我及協助他人解脫，抱持利己利他、讓人更自在的意圖，你更能體會每個形體動作根本的意識；強化對己對人的善意與慈悲心，以及深入的探索內在意識和身體；在排除外觀，以及自我、個人背景的偽裝下，更通透的觀察。

佛法能夠融入瑜伽動作，同樣可以融入現世生活。姑勿論安坐瑜伽蓆、打坐墊，甚而在現世上實踐，都要專注於事物的本相，懷抱解除和減少痛苦的意圖，並以加強善意和慈悲心作綱領。哪管行住坐臥的形態有別，它們同樣能在現世增強一己的力量，從而培 ...<閱讀全文>