《跟一行禪師過日常》

正文摘要:

由五本小書組成的《跟一行禪師過日常》，收集一行禪師與不同主題相關的話語，提供讀者學習隨時清心自在的養分（圖：聯合影音網）。
一行禪師在西方世界幾與達賴喇嘛齊名，向來以「正念禪修」著稱。他所強調的「正念」，指的是對經歷的當下行為或事物保持專注覺察，認為生活中每一片刻都應懷抱正念，讓心安住當下，不論呼吸、吃飯、走路皆然，如此就能身心平靜、得到自由，每一時刻都在禪修。

新書《跟一行禪師過日常》由五本小書《怎麼鬆》、《怎麼愛》、《怎麼走》、《怎麼坐》、《怎麼吃》集成，收集一行禪師與該主題相關的話語，提供讀者學習隨時清心自在的養分。既是可照表操課的禪修方法，也是可淨化自 ...<閱讀全文>