《觀自在》在樂舞中修行

三位藝術家──香港舞蹈團藝術總監楊雲濤、舞台美術家曾文通和作曲家羅永暉合作推出全新音樂形體劇場《觀自在》，一起回到樸素的本心，以原始的身體律動、祥和的緩調吟詠，帶領觀眾進入澄澈素靜之境，演繹觀照本心的生命歷程，體驗「觀自在」的意蘊。
內觀、覺知之道，許多有關禪修的書籍也有提及，但藝術與語言不同。曾文通說：「語言有許多假象，例如你問我問題，要是我去搜集資料，思考要用甚麼形容詞去回答問題以塑造自我形象，就會出現假象，但舞蹈沒有語言那種引導性。」樂曲與舞台美術亦可作如是觀。請看看三位界別不同的藝術家，如何以有別於語言的方式展現「觀自在」。
尋回人生的自在

在三位劇場編導眼中，「觀自在」是甚麼？曾文通認為是「觀察自身」：「我們好像一直都在昏睡，在工作上生活裏，一切都很機械化……吃東西時，我們習慣先用眼睛觀看食物，而非以舌頭去品嘗它。醒吧醒吧！我們要好好品嘗食物，不要那麼快就把它倒進肚子裏。即使要倒進肚子裏，也要有所覺察，但我們往往失去對快與慢的覺知。」
覺察每個當下，心無所住，這種行雲流水般的狀態，是曾文通想在劇場裏分享的體驗之一。
覺察每個當下，心無所住，這種行雲流水般的狀態，是曾文通想在劇場裏分享的體驗之一。
觀察自身的狀態，並非身處於教堂或寺院裏才能做。楊雲濤說：「我不是佛教徒，但我常常有機會去各式各樣的寺院，那時候，我的狀態就是這個樣子（觀照自己）。在菩薩面前，我到底是怎樣的？跟平時有甚麼不同？是不是一定要在菩薩面前，才身處這個狀態？」
日常生活中，我們也可以觀自在。曾文通以購物為例：「在生活裏有多一點覺知，就會知道自己有沒有買錯東西。有時候，我們迷迷糊糊地拿出信用卡，但不知為了甚麼。如果有更敏銳的感知，就會知道你是否真的需要那件物品。」提高覺察力，就如找回自己的「重心」，不再那麼容易被外界騷擾。這樣，一切也可以來，一切亦可離去。「就像一朵雲，它來了就會離開，硬要抓住它不放，痛苦就來了。」覺察每個當下，心無所住，這種行雲流水般的狀態，是曾文通想在劇場裏分享的體驗之一 ──對他來說，舞台設計就是在劇場上跟大家分享他平日的感思。
羅永暉（羅Sir）自覺近年來心境越來越平靜，生活日益自在。「人的欲望太多，不論在精神上或物質上，總想得到更多新鮮的東西。其實我們應該反觀自身，安放好自己的心……觀自在就是收回放肆的心，把它安頓好。智慧增長了，就能好好面對人生。」
舞蹈讓楊雲濤一次又一次的瞥見自身，找到人生的自在。
舞蹈讓楊雲濤一次又一次的瞥見自身，找到人生的自在。
一切從「放鬆」開始

「自在」、「放下」這些字詞或許有點抽象，談「放鬆」就簡單易懂得多。「如果無法放鬆，就不會自在。」曾文通說：「我們並不是要觀察抽象的東西，而是察看實實在在的五種感官。要是你發現，原來自己的感官那麼強，你很自然就會放鬆。」他們與本地天然香氣品牌合作，製作以《觀自在》為主題的香氣，包括沉香及檀香，讓觀眾在怡人的香氣中放鬆身心：「所有的神聖空間都有香氣，例如寺廟、教堂等。味道也是一個靈性空間，我們經由它去觀自在。」

除了香氣外，頌缽聲音平和渾厚、共鳴延綿悠長，亦有助身心放鬆。正是頌缽的魅力，將羅Sir與曾文通連結在一起──羅Sir回想他多年前與曾文通首次合作時，頭部隱隱作痛：「那時候，文通敲了一下頌缽，我的頭便不痛了。為甚麼呢？因為當集中力轉移到柔軟的餘音中，頌缽震波和人體震波相應時，就會產生治療效果。此後，我跟文通合作無間，差不多我每部劇場作品，包括〈落花無言〉、〈一色一香〉等，他都擔當重要角色。」別的樂器如琵琶，咚的一聲，很快就歸於寂靜，但頌缽與別不同：「優秀的演奏者，配以質地上佳的頌缽，就能夠將聲音悠長地延續下去，令人感到舒適。」
羅永暉自覺近年來心境越來越平靜，生活日益自在。
羅永暉自覺近年來心境越來越平靜，生活日益自在。
演藝技術以外的靈性空間
羅Sir從事音樂創作多年，發現有些西洋樂器的學習者，只顧磨練演奏技巧，而忽略了心性培養。「我想，無極樂團可以走另外一個方向（注：羅Sir是無極樂團藝術總監）。中國人演奏樂器，大都著重培養心性。演奏技巧當然要學，但心性培養亦不可偏廢。我們的團員有寫書法和靜坐的習慣，藉此安頓心靈，陶冶心性。團員的演奏技巧未必很高超，但他們有意提升心靈境界，所彈奏的音樂都是從心而發、心手相印的。」
每次演出開始前，曾文通都會跟演奏家一起靜心，聽聽頌缽的聲音：「心靜下來後，就更易觀察到自己在每段樂曲中的狀態，更易觀照到自己的本性。這與技術運用無關，而是走向內心世界的旅程。演出前的靜心修習可以帶領演奏家往內在世界走。」
《觀自在》的綵排過程：曾文通正在演奏頌缽
《觀自在》的綵排過程：曾文通正在演奏頌缽
不過，《觀自在》並非要帶觀眾往特定的方向走，而是創造一個空間讓各式各樣的「體驗」自然發生。對楊雲濤來說，藝術世界就是他認識自己的地方：「宗教讓我們安靜下來，好好尋找和認識自己，藝術也有這樣的意義。」舞蹈讓他一次又一次的瞥見自身，找到人生的自在：「找到自己的瞬間，就是自在了。不過，『自我』不停在變化，就算這刻找到了，它也隨時會離開……對我來說，編舞的時候比較自在，因為它很困難，而困境特別讓我感覺到自己的存在。」
劇場即將上演，讓我們與三位藝術家一起進入這個禪意空間，在樂舞時光裏修行，喚醒自覺意識，回到純樸的初心，感受當下的自在清涼。

音樂形體劇場：《觀自在 Vipassana》
日期及時間：2017年9月8-10日（7:45 pm），2017年9月9-10日（3:00 pm）
地點：香港文化中心劇場（尖沙咀梳士巴利道10號）
詳情：http://bit.ly/vipassanaticket
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